Downshiftaus - uusi tapa elää?
Fyysisesti ja henkisesti
kuormittavan koronavuoden jälkeen on selvästi havaittavissa halu ja tarve
elämän hidastamiselle - downshiftaamiselle. Samalla korostuu hetkessä eläminen:
ihmiset opettelevat nauttimaan elämän pienistä ja merkityksellisistä asioista.
Tähän liittyy myös itsensä kehittäminen monin eri tavoin; PT-palveluiden ja joogalajien suosio on huipussaan ja kävely luonnossa on liikunnan lisäksi myös luontomeditaatiota parhaimmillaan.
Nämä kaikki edellä mainitut
asiat liittyvät myös laajempaan kokonaisuuteen: mielen hyvinvointiin. Global
Wellness Institute on ensimmäisenä tunnistanut mielen hyvinvoinnin markkinat
(mental wellness market), joiden globaali markkina-arvo on jo $121 miljardia.
Suomessakin on alettu puhua mielen hyvinvoinnista yhä enenemän. Liikunnan ja ravinnon lisäksi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin peruspilareihin kuuluu riittävä uni, lepo ja palautuminen, joiden merkitystä niin mielen kuin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistäjinä on korostettu entisestään.